Das ganzheitliches Koordinationstraining

Auf dem Sensopro trainierst du gleichzeitig deinen Gleichgewichtssinn, das Muskelzusammenspiel und deine Mobilität. Probiere es aus!

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SENSOPRO - Koordinationstraining

Der Sensopro ist das perfekte Trainingsgerät für ganzheitliches Koordinationstraining für jung und alt. Von der Reha bis zum Spitzensport.

Sensopro ist ein Gerät, das speziell für das Training der Koordination entwickelt wurde. Das Gerät besteht aus einer Art „Käfig“, in dem Gummibänder als Standfläche angebracht sind und von allen Seiten durch Tubes ergänzt werden. Die Gummibänder als freischwingende Standfläche sind ähnlich wackelig wie Slacklines oder Gymnastikbälle – und das sollen sie auch sein, da so deine Stabilisationsmuskulatur gefordert wird und ein dreidimensionales Training möglich ist. Im Sensopro ist ein Tablet angebracht, das dir Übungsanleitungen per Video anzeigt.

Sensopro bietet den Vorteil, dass es gleich mehrere Geräte wie Pezzibälle, Slackline, Bosu Trainer und andere Geräte mit einem wackeligen Untergrund, vereint und miteinander kombiniert. Auf dem Sensopro trainierst du gleichzeitig Dinge wie deinen Gleichgewichtssinn, das Muskelzusammenspiel und deine Mobilität, zudem prägen sich Bewegungsabläufe ein. Durch das Koordinationstraining beugst du zudem Stürze und Verletzungen vor.

Die einzelnen Programme haben eine Durchschnittsdauer von 10 Minuten und du kannst dabei in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden trainieren oder dir gezielt individuelle Übungen von deinem Trainer geben lassen. Wie anstrengend die Einheit wird, kannst du je nach Lust und Laune entscheiden, aber lass uns dich warnen: Manche Programme werden dich genauso ins Schwitzen bringen wie ein Cardiotraining.

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