Eine gezielte Rückbildungsgymnastik ist nach der Schwangerschaft ganz besonders wichtig. Zum Einen für die Optik, aber vor allem für die Gesundheit!
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Rückbildungsgymnastik
Dein Beckenboden wurde nicht nur unter der Geburt stark belastet, sondern auch durch das Tragen des Kindes im Mutterleib. Unterstütze deinen Körper mit der Rückbildungsgymnastik.
Ziele des Kurses:
Beckenbodenwahrnehmung und Kräftigung
Allgemeine Übungen für das körperliche Wohlbefinden
Training von Bauch-, Bein-, Po, und Rückenmuskulatur
Entspannung
Zeit für den Austausch
Wir informieren Dich gerne über Rückbildungsgymnastik
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